Jouw situatie Als je je kunt openen om jouw pijnlijke situatie met me te delen zal ik goed naar je luisteren. Precies daar beginnen we een zoektocht met als doel om de "ruimte" in jou te vinden die je nodig hebt om in alle vrijheid enthousiast verder te gaan met je leven. Levenskunst Gestalttherapie kan bondig worden beschreven als het ontwikkelen van "levenskunst", de kunst om het leven te leven zoals je wil. Daarvoor is in de eerste plaats nodig dat je je verlangens bewust bent. En als je er niet in slaagt om je verlangens te vervullen om te onderzoeken en bewust te worden wat er in de weg staat en wat je daar zelf aan bijdraagt. Ouders dragen als het goed is hun levenskunst over aan hun kinderen. Dat gaat niet altijd goed: wat je ouders zelf niet hebben ontvangen hebben ze je niet kunnen geven. Dan moetje veel zelfstandig leren. In onze samenleving en het onderwijs is hiervoor niet veel aandacht. En dat leren kan flink pijn doen, gepaard gaan met "schade en schande". Ik kan er over meepraten. Mijn geluk was dat ik in een omgeving terecht kwam die helend voor me was. Dat is ook mogelijk voor jou. Uitdagingen zijn deel van het leven. Denk aan moeilijkheden in een relatie, in je baan, met je kinderen of met jezelf... Je kunt moeilijkheden gaan zien als kansen om te groeien door je capaciteit om ermee te dealen te versterken. En dat hoef je niet alleen te doen. Terugkijkend kan ik zien hoe veel van mijn problemen hun oorsprong vonden in mijn ouderlijk gezin. Mijn ouders bemoeiden zich weinig met de kinderen, en met 4 oudere zussen leerde ik mijn gevoelens niet te tonen, zelfs niet te voelen, voelen werd onveilig terrein. Dat werd een probleem toen ik later in mijn leven tegen emotionele problemen aanliep met mijn partner. Ik wist me geen raad en denken hielp me niet verder. Ik moest nog leren hoe onmisbaar het is om verbinding te hebben met wat ik voel. Ieder mens draagt zijn eigen sporen met zich mee van zijn jeugd en opvoeding. Ik ga er als Gestalttherapeut van uit dat het verleden zich toont in het heden, en dat al je problemen ontstaan doordat sporen van het verleden je onbewust beïnvloeden en beperken. Onze samenwerking Als je besluit om kennis met me te maken zal ik je van meet af aan uitnodigen om stil te staan bij jezelf. Daarmee bedoel ik dat je je aandacht richt op alles wat er in jou leeft en opkomt, emoties en gevoelens, gedachten, associaties, herinneringen, ideeën en opvattingen. Dat zijn sporen van het verleden die in de weg staan. Ik help je dit scherper waar te nemen. Je wordt bewust van je "black box" , en hoe die je gedrag bepaalt en je vrijheid beperkt. Jij en ik gaan een intensieve samenwerkingsrelatie aan. Ons contact is persoonlijk, tijdelijk en direct. Soms stel ik een 'experiment' voor om je emotionele worsteling concreet voelbaar te maken, en ook geef ik af en toe iets te lezen of schets wat theoretische achtergrond om je inzicht te geven in wat we doen. Resultaten Je mag verwachten dat je al na enkele gesprekken verlichting van je situatie ervaart, nieuw enthousiasme en vrijheid om wat niet meer past los te laten. Je creëert letterlijk "ruimte" voor nieuwe perspectieven en keuzes. De situatie verliest zijn zwaarte en je leert hoe in de toekomst beter om te gaan met nieuwe lastige situaties. Ik heb in mijn werk in Afrika geleerd dat het beter is om iemand te leren vissen dan om hem vis te geven. Meer weten? Kijk op www.gestalttherapiehaarlem.nl vriendelijke groet Paul